枸杞菊花茶的饮用注意事项

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　　大家都知道喝茶是有养生的作用，当然也要选择自己适合的那款茶品，这样的话可以有保健的作用。今天推荐的是枸杞菊花茶。可以有降肝火的作用，而且还可以清热去火的呢，对于养肝补肾有好处，你知道枸杞菊花茶的饮用注意事项吗，来看看这些具体的介绍吧。

　　 1、随泡随饮，不要隔夜

　　枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。枸杞菊花茶最好不要隔夜饮用，以免中毒，出现被氧化的情况出现，而且还会导致不良影响。

　　 2、别放冰糖

　　体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。根据自己的体质来调味。如果是体热的人群最好不要加糖饮用了，对于体寒体虚的人群可以加糖来调节。

　　 3、忌与相克食材同食

　　菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

　　枸杞菊花茶的饮用注意事项，介绍了相关的内容，枸杞菊花茶可以根据自己的体质来选择调味的方法，如果是体热的人最好不要加糖食用哦，还要注意最好不要饮用隔夜茶，以免对身体健康产生不利的影响哦，所以这些大家都要了解。