网友<苏州马小云>的回复：
现在人们的生活压力是越来越多了，很多人都有一些亚健康问题，大家的保健意识也在不知不觉中有些改善了。其实在生活中保健的方法是非常多的，比方说喝茶。山楂决明子茶就非常不错，当然要结合自身情况正确的服用才行。那山楂决明子茶的功效有什么？
1、功效与作用
山楂决明子茶的功效非常多，其中山楂可以消食化滞，对消化不良有很好的缓解作用，还能用于散瘀止痛。若是女性朋友存在血瘀腹痛的现象，也是可以饮用一些来调理的。此外山楂在降血脂、降血压方面发挥的功效也是很理想的，对存在高血压或是高血脂等疾病的人们有很大帮助，其实大家也可以通过服用马来酸依那普利药物来进行缓解高血压症状。
而且决明子对胆固醇和血压也有控制及降低的作用，有效的避免胆固醇浓度过高引发的动脉硬化或冠心病等。当然了，它在清肝明目方面的效果也不错，经常用眼的人群很适合饮用，还能缓解便秘，润肠通便，对人体健康的好处确实很多。不过决明子性寒，不能长期大量饮用，否则极易出现腹泻或腹痛等症状。
2、其它方法
首先，针灸。说奥针灸，相信大家都不会陌生。针灸这种中医养生的方法，主要就是利用毫针来刺激人体的穴位，从而激发人体经络之气，调节人体的新陈代谢，使得身体变得更加的强壮。此外，还能调整高血压、神经衰弱等疾病，缓解肝气郁结的症状。
其次，推拿按摩。这是中医中，最为经典的养生方式。同针灸类似，因为我们身上有各式各样的穴位，每个穴位所对应的器官也是不用的。而推拿按摩就是通过一定的手法，在人身体的特定部位或者是穴位上进行推拿按摩，经过一段时间的行推拿按摩之后，身体上的疼痛感就会减轻或消失。同时，也能转换成各种能量，改变系统机能，从而到达养生的效果。
最后，食疗。中医药材与饮食是息息相关的，因此食疗也是中医健康养生很重要的一个方面，我们要多吃一些温暖的食物，避免寒凉的食物；进食时不要太狼吞虎咽，要细吞慢咽；食物要清淡，少放盐少放油；食物要软，软的食物才更容易消化。
3、山楂不能和什么一起吃
1、糯米
山楂熬粥，自是美味。而且山楂本身是可以缓解腹满饱胀情况的。但是若是取糯米与山楂一起熬粥，那可就要出问题了。山楂糯米粥食用后会导致消化不良，因为糯米不易被消化，挤压肠道易引起腹胀。
2、猪肝
山楂与猪肝不宜同时。这是因为山楂中丰富的维生素C与猪肝中铁等金属微量元素相遇，会导致维生素C加速氧化二遭破坏，营养价值大打折扣。
3、海产品
山楂与海产品不宜一起食用，海产品中钙、铁等矿物质和蛋白质会与山楂中的鞣酸发生化学反应合成鞣酸蛋白，人体食用会出现恶心、呕吐的不适反应。
