网友<西柚不是西游>的回复：
戒烟就是看自己的魄力和耐性了，一定要坚持住。碰都不要碰，虽然整个人会很难受，但是这也都是短暂的，坚持几个月你会发现，痰没了，嘴巴不干了，吃东西味道都变好了，整个人的精神面貌都不一样。就是要下狠心，从根源上断掉。
网友<王木生>的回复：
平时一定要督促自己可以定一个小目标，平时一定要督促自己可以定一个小目标，然后定期进行一个实现
网友
多屯一点瓜子儿，嗑瓜子儿，别抽烟。
网友<康康map>的回复：
想抽烟的时候去做点别的事分心，一个人安静的时候多考虑一下吸烟能给自己真正带来一点好处吗？答案是没有一点好处的，每次都仔细的好好的想想这些，它对健康百害而无一利，我为什么还要继续？有这些钱我可以吃点水果，对身体的伤害是不可逆的，我不想因为这些而对自己造成伤害，不想因此让家人为我担心，我一定要健康的作息，健康的活下去。戒烟基本都是靠着意志力的，当然很多时候身边的同事环境可能不允许自己马上开始戒烟，那么就先从减少吸烟的次数开始，每天进步一点点，永远想着，吸了烟我并没有变有钱并没有变的快乐，但是不吸烟我就离健康更进一步。
