今天跟大家分享一个问题，心率过高怎么办？以下是这个问题的总结。让我们来看看。
心率过快怎么办
心率是指每分钟心跳的次数。正常成年人的心率一般为60-100次/分钟。如果超过每分钟100次，就叫心动过速。心率高的原因有很多，如紧张、情绪激动、运动过度、缺氧、负重运动、药物作用等。
心率过快会对健康产生不利影响，如心脏负担加重、血液循环不畅、心肌缺血、心肌梗死等。所以，当发现自己心率过高时，要及时采取措施，防止不良后果。
尽量避免紧张和情绪激动，保持冷静和放松，以减轻心动过速的症状。适当运动，但不要过度，以免增加心脏负担。还要注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，增强机体免疫力，减少心率过快的发生。
如果心动过速症状严重，应及时就医，进行诊治。医生会根据病情给予适当的药物治疗，缓解心动过速的症状。
心率过快是一种常见病，应及时采取措施，防止不良后果。我们应该注意调整自己的情绪，保持良好的生活习惯，多运动，多吃新鲜水果和蔬菜，以保持健康。如果症状严重，要及时就医，进行诊治。
