大白菊花茶一次泡几朵（白菊花泡水喝一次放几朵）

网友<猫帽>的回复：

1、白菊每日用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡饮用。

2、菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次；

3、第1次冲泡浸出量占可总量的55%左右，第2次冲泡浸出量占30%左右，第3次为10%左右，而第4次只有1%-3%。

4、从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80%被浸出，第2次冲泡有95%以上被溶出；

5、从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出。