龙山长参（长龙山人）

今天跟大家分享一个关于龙山长灿(长龙山人)的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

龙山神肠是什么中药，在哪里可以买到？

龙山参肠是人参的一种。因其比普通人参更细更长，故称龙山神场和青岛崂山二龙山为其生长地，故一般称龙山神场。具有抗衰老和美容养颜的功效。一般药店不好买。我们去医药市场吧。

双豆排毒瘦身汤坚持3周瘦24斤。

红豆和绿豆是排毒食品，是减肥圣品。接下来给大家介绍一款营养又瘦身的双豆排毒瘦身汤。坚持在早餐和午餐前喝，不要在晚餐时喝。三周后最多可以瘦24斤！

一、热量控制饮食

材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山人参6克，大枣10枚。

小贴士:买具体克数的时候，让别人帮你称一下，看看100克有多少。等你回来就好办了。有一点误差也没关系。

做法:将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。

小贴士:煮之前更好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时，这样更容易煮开。

吃法:煮熟后，分成两等份。趁热吃汤豆、山楂、大枣。另一个用保鲜膜包好藏在冰箱里。如果不合你的口味，可以加点蜂蜜调味。

注意:趁热吃，效果更好。吃之前加热另一个就好了。

其实我每次只吃这一半(也就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山人参3克，大枣5枚)，但是为了省事，每天晚上都煎，分成两等份，晚上一份，第二天早上一份。

二、热控减肥计划表

首先:每天早上起床后之一件事就是喝一杯蜂蜜醋水，即在250毫升温水中加入一汤匙蜂蜜和四分之一汤匙醋(更好是白醋)，搅拌均匀后饮用。蜂蜜醋可以充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底的排除体内毒素。早餐是热腾腾的减肥汤。

其次:早上基本不吃任何零食。如果你真的饿了或者太累了，可以在10点左右喝一小杯酸奶。注意只能是酸奶或者脱脂奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时，确保整个下午不要吃任何零食。

最后:我就是晚上吃热腾腾的减肥汤，7点前一定要喝完。饭后睡前不要吃任何东西。

第三，温馨提示

很多朋友都有点怕午饭什么都不吃。其实饮食控制对于任何一种控热减肥的 *** 都是必须的，但是如何控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果。可以根据自己的实际情况灵活把握和安排，不完全对。除了酸奶，还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于控热减肥的东西，都可以适当吃。美丽固然重要，但健康也不容忽视。

第四，多吃红豆的好处。

红小豆又名赤小豆、赤小豆，是一种常见的小杂粮，秋季成熟。“当那些红色的浆果在春天到来的时候，它们在你的南部树枝上泛起红晕。我劝你多收藏一些，作为我们爱情的象征。”红豆不仅是一种相思，也是人们常吃的滋补品。

红豆比小麦、小米、玉米等许多食物含有更多的营养成分。据食品专家分析，红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉为48.2%-60.1%，膳食纤维为5.6%-18.6%。此外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分和大家熟悉的绿豆差不多，有的甚至超过绿豆。

红豆具有很高的药用和保健功能。红豆能清热解毒、健脾胃、利尿消肿，可用于治疗小便不利、脾水肿、脚气。自古以来就备受人们的关注。李时珍称红豆为“心之谷”；《神农本草》认为红豆是药食同源，属于国货。医学理论认为，红豆能“行气散结，使人心胸开阔，小便不利”；新版《本草纲目》中更是精辟的指出红豆“专利下半身之水，不能益于上半身之湿。”红豆、鲤鱼若煲汤食用，可对水肿、脚气、排尿困难起到食疗作用。还可治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏；红豆冬瓜做的汤，是全身水肿的食疗佳品；红豆和扁豆、薏米一起煮，可以治疗腹泻。此外，赤小豆也可配合中药使用，如赤小豆配连翘当归汤，可治疗肝脓肿；红豆配蒲公英甘草汤可以治疗肠痈。

可见，多吃红豆有益健康。除了粥这种常见的吃法，还有一种食物组合叫“红豆奶糊”，混合着椰奶的香气，不仅营养丰富，而且很适合人的口味。将3勺红豆洗净，用清水浸泡20分钟左右，放入沸水中煮5分钟左右，再放入炖锅中炖1小时左右，至红豆熟烂；将2勺椰子粉放入干锅中翻炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖加入红烧红豆中，用温牛奶搅拌即可食用。