蒲公英茶（蒲公英茶的功效与作用）

今天给大家分享一个关于蒲公英茶的问题(蒲公英茶的功效和作用)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

蒲公英茶怎么做好喝？

将晒干的蒲公英洗净，直接放入杯中。准备95度以上的开水或者直接用开水冲泡。之一次不要用水太多。只要轻轻摇晃杯子，然后把水倒掉，就可以洗掉蒲公英上的灰尘和杂质。

然后再做，做好之后泡三分钟，温度合适就可以喝了。

蒲公英茶有什么作用？

选择蒲公英

做蒲公英茶，要选那些肥而宽的叶子。用蒲公英花含苞待放时采集的叶子做蒲公英茶很好。这个时候蒲公英叶比嫩叶更适合泡茶。

采摘蒲公英

蒲公英的根和花也是很好的药材，但是我们今天做的是用蒲公英叶炒的茶，所以在采摘蒲公英的时候，直接选择叶子就可以了，不用连根拔起，只需要稍微去掉底部枯黄的叶子，挑肥嫩绿的，清理起来更方便快捷。

干净的蒲公英

蒲公英生长在野外，有很多灰尘。所有采摘的蒲公英必须用清水洗净，进入口腔的必须健康卫生。洗净后，将叶子浸泡在清水中一小时。

蒸蒲公英

取出洗净的蒲公英，控水晾干，放上笼屉和屉布，水开后将蒲公英放在屉布上，然后盖上。不要等太久。看到蒲公英的叶子就像被热水烫伤一样。这一步就是俗称的绿化。

干蒲公英

蒲公英叶固定后离开火锅快速蒸。这时候蒲公英叶子要挨着放，然后放到外面晾干。晾的时候每隔一段时间翻一倍，尽可能把所有叶子都晾到半干。

油炸蒲公英

控制好温度，不然炸了就浪费了。将干燥的蒲公英叶放入锅中，用小火慢慢翻炒，一定要不断翻动，使每片叶子受热均匀，直到叶子中的水分全部消失，叶子微微卷起，有香味。这是蒲公英茶。

冷却和盒装蒲公英茶。

不要担心煎茶的包装。找个干净的物体，把炒好的叶子晒干。不要把他们带出房子。在屋子里静静晾干就好了。用手试试。只有当蒲公英茶里的温度完全没有了，你才能把它们放进盒子里，收起来。

蒲公英茶炒多久？

15到30分钟。

蒲公英中的主要营养成分是维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，不宜久煎，以免破坏营养成分。根据生活经验，15-30分钟是比较合适的煎煮时间。

蒲公英泡水有什么作用？适量饮酒有益健康。

蒲公英泡水可以起到美容养颜的作用。蒲公英含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分，能抑制湿疹、皮炎等皮肤问题。蒲公英泡水还可以帮助清肝泻火，预防肾结石和缺铁性贫血。