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茶多酚这个词可以说是我们关于饮茶这一方面能够经常听到的一个最高大上的词汇了，但是很多人虽然说只知其名，但是并不知道它是什么？茶多酚在茶叶的含量当中大约占20%到35%之间，茶多酚其实是一种混合物，它其中包括很多种酸类以及醇类！而关于茶多酚的作用，最为人们所知的就是抗氧化这一方面。
茶多酚可以说是天然的抗氧化产品，具有非常强的抗氧化能力，而且最重要的一点它还没有什么副作用。茶多酚能够阻挡人体内脂质氧化的过程，提高人体身体内部各种酶的活性，长期饮用能够起到预防癌症和抗击癌症的功效。而且在工业使用方面，茶多酚也可以使物品在长时间内保持其原有的光泽，防止物品腐败，消除异味。这也是为什么茶叶能够达到长时间不变质的原因！
除此之外，茶叶中的茶多酚还能够提高人体的免疫力。而且最新的研究表明茶多酚还能够预防动脉硬化。在人们的统计当中经常喜欢喝茶的人，这些人很少会出现动脉硬化的情况。这其中的原因主要是因为茶多酚能够分解脂肪，并且降低胆固醇在人体身体内部的含量。而且茶多酚除了具有保持身体健康的作用以外，还有一个很受人们喜欢的作用，那就是具有减肥的作用，因此很多女性对于茶多酚也是爱不释手，就像平时她们都喜欢买一些减肥茶。
当然并不是说茶多酚都是好的。茶多酚也有其不好的一面，对于营养不良的人，尤其是处于哺乳期的人，最好不要过多的摄入茶多酚。因为茶多酚会抑制人体对于蛋白质的吸收，而且在睡前也不要使用过多含茶多酚的物质，因为茶多酚具有提神醒脑的功效，因此可能会导致失眠。
网友
茶多酚可以提神醒脑，可以清醒口气。想要去火。就要多喝一些茶，这样才可以把自己身体里的臭味热死压制住。
网友<真可云>的回复：
茶多酚可以有效抑制物质的过氧化，起到抗氧化作用，在人体中还可以清除氧自由基，防止皮肤衰老。
网友<我不懂运营>的回复：
这种茶多酚能够和血液中的一些铁离子产生一些氧气，促进血液的新陈代谢，另外清理掉身体内的多余油脂。
