吃什么养肝补肝（肝肿瘤一般能活多久）

今天和大家分享关于养肝补肝吃什么的问题（肝肿瘤一般能活多久）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

吃什么食物养肝

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吃什么养肝？五种食物有助于养肝。

1.鱼类:食用一些鱼类，如鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼和黄鱼等，不仅可以提供大量的优质蛋白质，还可以滋补肝肾和强壮脾胃。多吃鱼类食物可以更好地改善肝肾不足患者头晕乏力的症状。

2、海藻类食物:海带和紫草等海藻类食物可以帮助肝脏解毒，还有消肿、利尿、抗癌等功效。海藻类食物具有营养高、热量低的优点，但甲亢患者应尽量少吃。

3、枸杞:枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、填精填髓的功效。适当用枸杞泡茶或煮粥还可以延缓衰老，调节免疫功能。肝炎患者坚持喝枸杞粥，也能有效促进肝细胞再生。

4.芝麻:芝麻的主要功能是滋补肝肾、益精养血。芝麻含有大量的维生素A、维生素E、钙、铁等营养物质，具有滋补肝肾、润五脏的作用。尤其是黑芝麻，维生素A含量高，还具有补肾乌发的保健作用。

5、杏仁:杏仁等坚果富含维生素B族。维生素B族可以促进肝脏修复和再生，防止肝细胞脂肪变性，并增加肝脏对酒精的耐受性。

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