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第一，糖炒山楂，功能是清肺消食，尤其是对吃肉过多引起的积食效果比较好，做法是取红糖适量，如果宝宝有发热的症状可改用白糖或冰糖，入锅用小火炒化，为防炒焦可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒五到六分钟，闻到酸甜味儿即可，每顿饭后让孩子吃一点。
第二，山药米粥，它的功能是调补脾胃，滋阴养液，用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦，做法是取干山药片一百克，大米或小黄米一百克，白糖适量，将大米淘洗干净与山药片一起碾碎入锅，加水适量熬成粥可以，给宝宝吃点健胃消食口服液和小儿化食丸。
小儿积食主要可以通过日常膳食以及相关的药物进行调理。
小儿积食主要是指小儿进食过量导致的食物积滞在肠胃的一种肠胃疾病，一般表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热等。小儿消化功能发育还不完善，功能薄弱，进食不恰当时就会容易出现腹胀，腹泻，积食等不适症状。建议家长可以采取以下措施进行调理，
1.给孩子进餐要定时定点，八分饱就可以，吃得太多会加重孩子的胃肠负担；
2.平常可以多给小儿吃一些清淡容易消化的食物，比如说粥类，米糊，面条等，这类食物可以在补充营养的情况下，有效的调理小儿的胃肠道；
3.多数情况下孩子都是由于脾胃不和导致的消化不良，必要时可以给孩子吃一段时间小儿健脾散或者是肠道益生菌调理；
4.另外几味药膳也可以有效的调理小儿积食。如用大米50g，白萝卜100g，胡萝卜100g煲粥；谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等分碾末冲服，每次1～2g，每日三次；焦馒头粥或焦米粥。将馒头切碎后炒焦加水煮粥，或将米炒黄煮粥，也可用饭锅巴适量煮水喝；内金粥。鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。
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需要注意不能吃的太饱，不能穿的太多，要注意营养与保暖。宝宝如果经常吃的太多，特别容易引起消化不良造成积食，这是一种损害宝宝健康的病症，对他的发育也会造成影响，宝宝积食主要表现为舌苔发白、胀气、食欲不振等情况，如果孩子出现以上病症，建议及时处理，具体的宝宝积食怎么办看介绍吧。
1、纠正喂养方式
宝宝若是积食了，妈妈首先要纠正喂养方式，调整宝宝的饮食结构。为了让宝宝的身体发育更加迅速，妈妈都会注意给他补充营养，但是宝宝的消化系统发育还不完善，吃太多或者多食高蛋白、高热量的食物都很容易让他消化不良，因此宝宝的饮食一定要适量，还有就是少油腻，多清淡。平时妈妈也可以给他多吃蔬果促进肠胃蠕动，尤其是果泥对于宝宝会更有益，不仅可以给他的身体补充维生素，还能够促进他的肠胃蠕动，利用消化，改善他积食的状况。
当宝宝积食的时候，妈妈也要注意一下他的奶粉，如果宝宝的奶粉不合适也很容易造成他消化不良、积食、便秘、腹泻等问题。为了让宝宝能够健康发育，妈妈要仔细挑选宝宝的奶粉，成分简单，不易上火，有利于宝宝身体消化吸收的奶粉会更适合作为宝宝的口粮。
2、按摩
宝宝如果积食了，妈妈也可以通过给他按摩来缓解。首先，妈妈让宝宝趴在床上，用双手的拇指和食指揉捏宝宝脊柱的两侧，按照从上到下，再从下到上的顺序循环，每天晚上捏3到5次。其次，妈妈也可以用手掌按揉宝宝的中脘穴，也就是宝宝胸口和肚脐中间的位置，每天按摩2到3次。最后，以拇指按摩宝宝脚心的涌泉穴也能够改善积食，妈妈可以每天按摩几分钟。
3、多运动
多运动也可以促进宝宝的肠胃蠕动改善他积食的情况，还有利于增强宝宝的体质促进他的身高增长。平时，妈妈可以多带宝宝出去走走，尤其是刚刚学会走路的宝宝，妈妈要多训练他走路，多让他和别的小朋友一起玩。积食不是一个小问题，如果自家宝宝出现了这种情况，妈妈一定要重视。
预防积食方法有哪些
一、喂奶要少量多次
有些宝妈在宝宝饿的时候会一直喂奶，直到宝宝不吃的时候才会停止，或者宝宝吃的太多导致呕吐的时候宝妈才会发现喂的太多了。这时宝妈就要注意，为了避免宝宝积食，喂奶的时候一定要喂少一点，可以多喂几次。宝妈可以在宝宝不太饿的时候就先喂一些，等下次宝宝再吃的时候就不会因为太饿而导致吃太多。
二、睡前一小时不吃东西
有些宝宝在睡觉之前喜欢吃东西，宝妈也会觉得没有哪里不妥，毕竟宝宝吃饱了才会睡得更香。这时候宝妈就要注意了，这样很容易导致宝宝积食。因为宝宝吃东西后就睡觉的话，一方面不容易消化，很容易给胃造成负担，二来如果吃的过饱，宝宝会因为胃里不舒服睡不安稳。所以为了避免宝宝生病，宝妈尽量在晚上吃饭的时候让宝宝吃饱，睡前不要给宝宝吃东西。
三、吃容易消化的食物
宝妈有时候觉得只要宝宝胃口好，吃什么东西都无所谓，其实这很容易让宝宝不消化，从而导致有积食的症状。宝妈平时应该给宝宝吃一些比较容易消化的食物，拒绝油腻的肉类和油炸食品，尽量多吃一些清淡的饭菜，如果宝宝胃口不好，可以给他吃一些助消化的东西，比如山楂，柠檬水。
四、多喝开水
为了预防宝宝积食，宝妈平时应该让宝宝多喝开水。如果宝宝不喜欢喝水，宝妈可以放一点葡萄糖之类的吸引宝宝。或者宝妈榨一些蔬菜汁或者果汁，给宝宝补充体内的水分。宝妈也可以给宝宝准备一个可爱的水杯来吸引宝宝的注意。为了培养宝宝喝水的习惯，宝妈平时在自己喝水的时候就应该让宝宝一起，毕竟，宝宝都喜欢模仿大人的动作。
网友<真可云>的回复：
小儿积食主要通过以下方法进行调理：
第一、调整饮食结构。宜给孩子吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、山药粥、南瓜粥、稀饭、面条等，少吃多餐，不要吃过于油腻或者油炸的食品。
第二、口服健脾胃、助消化的中药，如醒脾养儿颗粒、健宝灵片，改善孩子胃肠功能。
第三、口服益生菌，调节肠道菌群。
第四、按摩腹部，顺时针方向按摩腹部，促进腹胀的缓解，捏脊的治疗主要按揉中脘、下腕、涌泉等穴位，适当增加小孩子的户外活动。
因为小儿积食是因喂养不当造成的食物难以消化，变为积食并损伤脾胃，使得乳食停滞中焦形成的，通过以上调理可以改善孩子厌食、食欲不振，甚至腹胀、呕吐等积食引起的症状。
宝宝积食吃什么好
主食水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。 玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。 小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。 粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 肉食 鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。 鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。 猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 瓜果 苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症
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1、山楂：山楂具有清肺、消食的功能。将山楂去核，入锅加水炒化。，可适当放点白糖或者冰糖。或者可以给宝宝煎服山楂汤。将新鲜的山楂洗净、去核、切片，放入锅中小火炖3-4小时，用干净纱布过滤杂质，根据宝宝口味，稀释加糖，让宝宝当水喝。
2、白萝卜：白萝卜具有开胸顺气、健脾开胃的功能。将白萝卜洗净、去皮、切丁放入白粥中煮，煮至米兰汤稠，加少量红糖，煮沸即可使食用。
3、山药：山药具有调补脾胃、滋阴养液的功能。将山药洗净、切丁、碾碎与大米一起煮，煮至沸腾即可。
4、鸡内金：用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去，每日2-3克即可。
5、益生菌：益生菌具有调理肠胃的作用。建议给宝宝随餐或者水里加入一些益生菌服用。
6、给宝宝捏脊：宝宝脱掉上衣趴在床上，妈妈用两只手的拇指和食指把宝宝脊背上的皮肤捏起，然后慢慢的向前拿，由下往上，来回几遍。
7、给宝宝按摩腹部：先搓热两只手掌，然后用除拇指以外的四指顺时针按摩宝宝肚子，这样有助于宝宝排气、促进消化，早晚各一次，注意力度，不要太用力。
所以，在喂养过程中应该适当控制宝宝食量，特别是生冷刺激性食物的摄入量，减少孩子脾胃刺激和负担。如果宝宝出现呕吐和腹泻，次数不多可以在家观察，不随便止吐、止泻。如果呕吐、腹泻频繁，则需要到医院就诊由医生根据宝宝的情况进行适当的补液和对症处理，避免脱水出现电解质紊乱。
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小长假过后的这段时间里，学龄前儿童易出现积食的现象。这是由于长假中饮食没规律等原因造成的，宝宝积食怎么办呢？哪些食物可以帮宝宝缓解积食现象呢？ 节后宝宝易积食吃什么好？ 节后宝宝积食症状 睡眠不安 发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。 食欲下降 过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。 腹部不适 已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。 出现口气 积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。 下面就来看看宝宝积食吃什么好吧。 宝宝积食吃什么好 主食 水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。 玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。 小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。 粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 肉食 鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。 鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。 猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 瓜果 苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。 节后宝宝积食怎么办？以上食物可以帮孩子缓解积食现象哦。
网友<晓月>的回复：
小儿积食主要可以通过日常膳食以及相关的药物进行调理。
小儿积食主要是指小儿进食过量导致的食物积滞在肠胃的一种肠胃疾病，一般表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热等。小儿消化功能发育还不完善，功能薄弱，进食不恰当时就会容易出现腹胀，腹泻，积食等不适症状。建议可以采取以下措施进行调理，
1.给孩子进餐要定时定点，八分饱就可以，吃得太多会加重孩子的胃肠负担；
2.平常可以多给小儿吃一些清淡容易消化的食物，比如说粥类，米糊，面条等，这类食物可以在补充营养的情况下，有效的调理小儿的胃肠道；
3.多数情况下孩子都是由于脾胃不和导致的消化不良，必要时可以给孩子吃一段时间小儿健脾散或者是肠道益生菌调理；
4.另外几味药膳也可以有效的调理小儿积食。如用大米50g，白萝卜100g，胡萝卜100g煲粥；谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等分碾末冲服，每次1～2g，每日三次；焦馒头粥或焦米粥。将馒头切碎后炒焦加水煮粥，或将米炒黄煮粥，也可用饭锅巴适量煮水喝；内金粥。鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。
网友<瑞瑞爱吃桃>的回复：
越小的孩子，由于脾的功能发育不成熟，是越容易积食的。稍微吃多一点，尤其是难消化的肉食吃多一些，孩子很快就会有消化不好的表现。这个时候，如果继续不控制饮食，那脾的负担就会越来越大，积食就会越来越严重。
为什么很多家长帮孩子消积导滞效果都不好？原因就是没有控制饮食。合理的做法，首先就是要减少吃的量，控制饮食内涵，不能继续吃难消化的食物；在这个基础上，辅以温和的消食导滞的药物，比如三星汤，这样才能起到消食导滞的效果。
很多家长担心孩子不吃肉营养不够，实际上，消化不好，营养再多也没用， 何况，素食的营养也可以很丰富
最简单、温和、有效的消积的做法
家长每天都要检查孩子的消化情况：查看孩子的大便、舌苔、口气，回想一下孩子昨晚的睡眠情况。如果发现孩子积食了，最简单、安全、且行而有效的方法，就是让孩子素食几天，控制孩子饮食，让脾胃肠道自己调节。
1、让肠胃适时休息。对于肠胃来说，素食比肉类更容易消化和吸收。谷类和蔬菜中的膳食纤维含量高，可以促进肠道的蠕动，加速排出体内无用或有毒的物质，保持大便通畅，避免便秘。长期吃肉，肠胃的消化负担较重，而素食能减轻它的负担，让它得到休息。
2、积食初期，通过素食就可以很好的消积。素食的方法，首先就是不给孩子吃肉和其它难消化的食物；同时减少加餐的牛奶、点心，鸡蛋可以减少，一定要吃就用蒸水蛋；小一些还没有添加辅食的宝宝，奶粉冲稀，或者减少喂奶的次数，总体的量上有所控制。通过饮食调整，避免用药，达到目的是最好的。
3、积食严重一些，喝三星汤一定要配合素食。三星汤很温和，它的成分就是日常常见的谷芽、麦芽、山楂。孩子用药，尤其是小宝宝，一定要避免攻伐过猛。因为三星汤很温和，所以一定要配合素食才能有效果。如果继续吃肉、吃多，加重脾胃压力，一边消食导滞，一边继续加重摄入，那怎么会有作用呢？配合素食、再用温和的方法助力，这样才能不伤害孩子脾胃
网友<康康map>的回复：
饮食建议
调节饮食，合理搭配，食物宜富含营养、易于消化。
小儿辅食还要注意定时定量，根据婴儿生长发育需要，按照月龄添加辅食的品种和数量，增进小儿脾胃功能。
保持良好的饮食习惯，规律进餐，适速进食。
有研究表明米饭、面包、酸奶、蜂蜜、冰糖、苹果等可能缓解消化不良症状，可根据自身情况选择。
饮食禁忌
忌暴饮暴食、过食肥甘厚味、煎炸食物、生冷瓜果、偏食零食及妄加滋补。
避免食用可诱发症状的食物，避免烟、酒。
高脂饮食、刺激、辛辣、碳酸饮料、茶、粗粮等诱发或加重功能性消化不良症状，故应避免。
甜食和产气食物是诱发功能性消化不良的危险因素，故应避免。
水果
山楂是人们认知中较为常见的助开胃、助消化的水果，轻度的积食可使用山楂以帮助消化，但应注意山楂味酸，功能性消化不良者尤其是胃酸分泌较多，服用抑酸药者不宜食用。
苹果可能缓解消化不良症状，建议多食用。
生活习惯
生活要规律，保证充足的睡眠。
保持良好的心态。
适当参加运动和力所能及的体力活动。
预防
保持积极良好的心态，健康的精神心理，培养良好的生活方式和饮食习惯，适当的运动锻炼，有利于预防消化不良的发生。注意饮食调理。减少各种诱发因素，避免忧思郁怒等不良精神刺激。
注意事项
积滞患儿应暂时控制乳食，给予药物调理，积滞消除后，逐渐恢复正常饮食。
功能性消化不良应注意饮食调理，减少各种诱发因素，避免忧思郁怒等不良精神刺激。
网友<苏州马小云>的回复：
小儿积食要给孩子吃一些促进胃肠道蠕动以及健胃消食的药物。儿童出现及时会出现厌食腹泻，大便干燥的症状。家长可以给孩子顺时针地进行腹部的按摩，让孩子适当的进行体育活动，促进肠道的蠕动。在积食期间要给孩子吃些软烂容易消化的食物，可以少食多餐。平时要避免孩子暴饮暴食。
网友<振金>的回复：
小孩子积食可适量吃点酵母片，帮助消化，同时要吃清淡好消化的稀饭蔬菜汁等流食。
网友<阿啵呲嘚>的回复：
小孩子积食发烧贴退烧贴然后吃消化的药，可以吃点益生菌调理下。或者是妈咪爱。消化了就不会发烧的。
网友<苏萦>的回复：
调理小孩积食注意不要让孩子吃得过饱，平时多喝小米粥可以调理
网友<黑桃猪>的回复：
的如果小孩有结石的话，应该：合理的调配，不要多吃肉，要吃容易消化的，多吃点水果蔬菜，
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小孩不能吃的太饱了，会吐奶的，不会消化的，定时喂奶， 会调理好的。
