街头篮球大前锋（街头篮球大前锋秒板能力）

今天给大家分享一个关于街头篮球大前锋的问题(街头篮球大前锋的二板能力)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

街头篮球大前锋抢板需要什么能力？

以下是街头篮球中锋和大前锋的区别:中锋抢板是通过抢板，中锋抢板主要是利用超高的身体对抗找到合适的更佳位置，利用自己广泛的执板优势。

大前锋抢板靠的是冲和弹跳，所以他在冲之前一定要对落地有很好的判断。如果判断错误，就会有失偏颇。所以判断球的方向，在球到达更高点后接住它。

街头篮球小前锋和摇摆人哪个更全能？

现阶段s W爆SF后，首先A SF最多接W A2，除非死球接DD，A可以继续，但是s W没有这个缺陷。突破后，两个基本功好，基本功扎实的SW A像变魔术一样，晃几下，然后内线2分，你就有5个以上的上篮技巧了。买PF这样的免费扣篮叫随机扣篮。反正F触发上篮技能会把你的普通上篮变成单手侧身上篮。现在SW的四个槽都没有装备技能了。SF的扣篮和PF有点类似，但是SW的上篮很花哨，变化很大。除了科比的上篮和终结上篮，很容易被有经验的内线叫出来。除非两个人一起掩护你，否则SW一定要记住不要出手，除非你能用大内线稳住篮板。

最后说三点。我的SW侧重于上篮或者上篮，乔丹在外侧扣篮我的衣服。才38级。这是我的三段式能力。我只学了跳投和三分，还有扣篮。人家已经反复尝试游戏了，所以我没有给SW加两个化妆和化妆技能。有中性三分能力和良好的跑位。基本功扎实的SW防不胜防，除非你再喜欢A，结果A的突破技能连不上，停不下来。那是以前，玩SF总是困扰那些脑残SG。a不行不算a，我传给他也无所谓。现在有了SW，只要发现每次我把球传给SG，他都不接，我就决定自己打。反正输了还不如刷点数据。

如何训练大前锋的力量？

胸部

1.卧推:主要练胸大肌和胸沟的厚度。

动作:双手将哑铃放在长凳上，将哑铃放在肩膀上，掌心向上。向上推哑铃，直到手臂伸直，停一会儿，然后慢慢恢复。小贴士:俯卧撑和深蹲都是弯曲的，这样胸大肌可以充分收缩和充分伸展。

2.向上推:主要练上胸肌。

动作:动作要领和卧位推荐的一样，只是把凳面调整成30 ~ 40度的倾斜角度，靠在上面。

3.睡鸟:主要练中胸沟。

动作:仰卧凳上，双手握哑铃，掌心相对，双臂自然伸展于胸前。手臂肘部微屈将哑铃降至两侧更低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩抬起手臂恢复。

4.仰卧直臂引体向上:扩胸，练胸大肌和前锯肌更佳动作。

动作:坐在十字凳上，肩膀向后，双脚着地。双手握住哑铃的一端放在胸前，以肩为轴慢慢将哑铃放(放下)在后脑勺上(感受胸肌和胸部的拉伸)。当它达到极限时，举起哑铃将其恢复。

注意:为了防止损坏，下降过程不能太快。

第二，肩膀

1.建议:主要练前中后三角肌。

动作:坐姿，双手握哑铃至体侧，手肘外展，掌心向前，将哑铃以弧线推至更高点，稍停片刻，慢慢控制哑铃按原路线(弧线)恢复。小贴士:你也可以站着做，双臂同时做，或者单臂做。

2.侧提:主要练三角肌中束。

动作:将两个哑铃握在腿前，身体微微前倾，手肘微微弯曲，两侧将哑铃举至肩高，使三角肌处于“峰缩”位置，停顿片刻，然后慢慢控制肩部肌肉。也可以单臂做，双臂旋转。

3.弯腰侧提:主要练后三角肌。

动作:双手握住哑铃，掌心相对，弯腰曲膝，稳住身体，双臂向两侧抬起，然后控制慢慢降低。

4.耸肩:主要练斜方肌。

动作:将哑铃握在身旁，双膝微屈，身体微微前倾，肩膀完全抬起，尽量用肩峰触碰耳垂，停顿片刻，再慢慢控制放下。

第三，背

1.弯腰手臂划水:主要练背阔肌。

动作:双膝微屈，双手各持哑铃，悬挂于身前。利用背阔肌的收缩力，将哑铃拉至肘肩高度或略高。

肩以上，停一会儿，然后控制哑铃随着背阔肌的张力慢慢返回。注意:划船时背阔肌以收缩和拉伸为主，上半身不要抬起，避免借力。

2.弯腰单臂划水:主要练外背和下背。

动作:手掌向内握住哑铃，另一只手握住同腿膝盖位置的固定物，稳定身体。将哑铃举至腰部位置(背部肌肉充分收缩)，停一会儿，然后有控制地慢慢恢复(充分拉伸背部肌肉)，完成后再换一侧为另一侧。

3.直腿硬拉:主要练下背部、臀大肌、股二头肌。

动作:双手握住哑铃，挂在身前。双脚自然张开，与肩同宽，双腿伸直，背部挺直，身体向前弯曲，抬头直至上半身与地面大致平行。然后下背部肌肉收缩，恢复上半身。注意:为了保持张力，哑铃前倾时不要接触地面。你不应该走得太快。

第四，肱二头肌

1.交替提拉:主要练肱二头肌，分开肱二头肌。

动作:坐(或站)，双手将哑铃挂在身体两侧，掌心相对，手肘放在身体两侧。以肘关节为支点，向上弯曲，同时掌心向上，前臂向外旋转，提至更高点收紧肱二头肌，停顿片刻，再控制复位。依次做。

2.意念弯曲:主要练二头肌肌峰。

动作:站立，上身自然向前弯曲，哑铃挂在身前，上臂搁在同侧膝盖或腿上。另一只手弯曲放在同一个膝盖或腿上，以稳定身体。握哑铃的手臂向上弯曲到更高点，使肱二头肌收缩到极限，停一会儿，再慢慢恢复。

3.侧弯:主要练肱肌和前臂肌。

动作:坐(或站)，双手将哑铃挂在侧面，掌心相对，上臂紧贴侧面，肘关节为支点，向上弯曲至更高点，停顿片刻，然后慢慢恢复。提示:你可以同时或交替做双臂运动。

五、肱三头肌

1.颈后臂屈伸:主要练肱三头肌。

动作:坐(或站)，双手将哑铃一端握于颈后，掌心向前，上臂固定，以肘部为支点屈伸。提示:你可以同时或交替做双臂运动。

2.弯腰伸臂:主要练肱三头肌上部。

动作:弯腰，双脚前后弓步，一手托住前腿和膝盖稳定身体，上臂紧贴身体握住哑铃。肱三头肌用力向后向上伸展手臂，直到前臂与地面平行，使肱三头肌收缩到极限，停顿一会儿，再慢慢恢复。

六，腿

1.深蹲:主要练大腿肌肉和臀大肌。

动作:双手握住哑铃，放在身体一侧，或者将哑铃放在略高于肩膀的位置，以便平稳控制。双脚自然张开约与肩同宽，双脚微开，挺胸，腰背收紧。下跪下蹲至更低位置，然后大腿用力收缩下蹲恢复。

2.箭深蹲:主要练臀大肌，股二头肌，股四头肌。

动作:双手握铃，双脚自然张开，右脚向前迈一步，屈膝，后腿几乎紧贴地面下蹲。一条腿完成规定次数后，换另一条腿。

3.俯卧屈腿:主要练股二头肌。

动作:俯卧长凳上，双脚放哑铃或脚踝绑哑铃，小腿空空，双手握住长凳末端，双腿伸直。然后股二头肌发力使小腿弯曲至更高点，使股二头肌处于“收缩峰”位置，停止一段时间，随着股二头肌的张力慢慢恢复。

七、小牛

单腿站立提脚跟:主要练小腿肌肉。

动作:一手握住哑铃，另一手握住固定物，一只前脚站在踏板上，脚跟尽量放低到更低点，另一只腿弯曲抬起小腿。小腿肌肉用力收缩，脚跟抬高到更高点，停一会儿，再慢慢恢复。双腿交替做。

之一项:半蹲跳

1.一开始半蹲？位置，手放在前面，

2.跳跃距离地面至少20到25厘米。如果对你来说容易，可以跳到25-30cm。当空时，需要把手放在背后。落地的时候，完成一次。

接下来，只需重复上述步骤！！！

快速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬起脚趾(抬起脚跟)

1.先找一个楼梯或者一本书垫住脚，然后只把脚趾放在上面，脚后跟不允许碰到地面或者垫子。

抬起你的脚趾到更高点

3.再慢慢放下，完成一次..用脚完成一组。

快速提高弹跳力训练教程3

项目3:步骤

1.找一把椅子，把一只脚放在上面成90度。

2.尽力跳开，换脚，放在椅子上。

3.重复2，把原来跳的脚放回椅子上，完成另一跳。

快速提高弹跳力训练教程4

第四项:纵跳

1.双脚伸直，与肩同宽，锁紧膝盖。...

2.只用小腿跳，只弯曲脚踝，尽量不弯曲膝盖。...

3.到了地面，再快速起跳，完成一次。...

这个很难。你可以用你的手来帮助你起飞。...

快速提高弹跳力训练教程5

第五项:脚尖跳

1.抬起你的脚趾到更高点，

2.用脚尖快速起跳，起跳不得超过1.5或2.5厘米。

蛙跳的练习对于提高弹跳力是很有必要的，因为这毕竟是一种训练力量的方式。除此之外，还有其他 *** 。

之一种 *** ，是最有效的，也是最难的，可以在短时间内提高你的弹跳。具体做法:挖个坑，一米左右深。腿上绑个5公斤的沙袋，跳进坑里。试着负重跳出坑。半个月后，挖20 cm深的坑，增加负重2-3 kg，继续练习。如此循环，最后当你承受不了负荷或者跳出坑的时候，修行就到此为止了。卸下负重，再试一次，看看你能跳多高。

第二种 *** ，效果不明显，但很容易实现。具体 *** :脚踝上绑一根橡皮筋，原地垂直跳。每天练习半小时。但是我感觉这种 *** 效果不好。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增加肌肉收缩力量和工作距离，缩短工作时间。在力量训练中，需要使用小负荷机械进行快速运动，在不降低速度的情况下，逐渐增加负荷来提高肌肉收缩力量。刚才说的“后仰”这个技术动作，主要是通过肌肉收缩来增加爆发力。力量的增加可以增强技术的控制能力，所以在平时的训练中，不仅要在技术上下功夫，还要在增加爆发力和提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么如何提高爆发力呢？(1)改变负荷和速度。(2)加强专业技术训练，提高肌肉控制能力和动作前的放松能力。(3)肌肉的初始长度，只有在拉伸的肌肉收缩时，速度和力量才更快。(4)力量练习后的放松练习。

爆发力的因素中，力量起主导作用，所以力量的增长有助于爆发力的发展。但实力绝不等于爆发力。换句话说，在实战中，你并没有把技术应用好的实力。一个柔道运动员的爆发力，只有把基本力量和速度、技巧、敏捷结合起来，才能发挥到极致。有些人可以举起相当重的杠铃，但一旦摔跤就不行了，具体来说就是因为缺乏专项力量。柔道运动员在对抗中需要力量、速度和耐力。我们有些运动员觉得自己的力量还不错，关键在于专项能力和快速力量。在以后的训练中，要注意在向专项力量转移一套力量的基础上，提高专项力量。

发展力量应注意的问题:

(1)负载。事实表明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才能增加力量。力量训练中使用的负荷不同，效果也不同。所以训练中要根据不同的人合理安排负荷。

(2)过度回收。运动过程中消耗了大量的能量和物质。当运动停止时，分解代谢处于次要地位，能量和物质的合成开始恢复并超过体内原有的能量和物质含量。

(3)训练间隔。实践证明，力量训练是更好的，因为停止训练后，力量增长快，消退也快。

(4)年龄和性别。同一个人的力量训练，在不同的年龄阶段有不同的反应，男女力量值也有很大差异。

无论男女，只要坚持力量训练，对力量素质的保持和发展都有很好的效果。

之一，最重要的是你渴望扣篮。

第二，要耐得住寂寞，受得了苦，坚持不懈。

第三，一定要对自己有信心，相信自己能行！历史上有很多短距离扣篮，比如土豆韦伯，不到170，甚至可以双手扣篮。在美国，很多矮于175的人都能扣篮。虽然欧美人真的很强，但是我们可以通过适当的训练达到。我们学校有一个叫马修的美国学生。他可能知道自己不是很高，但是他能原地跳跃，抢到篮筐。

第四，扣篮不是你的最终目的:锻炼身体，给人带来力量和美感，给人飞翔的感觉。当然，你应该高兴。

享受飞翔的感觉。

第五，如果你低于170，就不能指望扣标准的3.05筐，因为人总是有极限的。

只有专业训练是不可能的。但是可以扣2.9-2.95筐左右，大部分都这么高。'

当然是街上。除了在健身房。

第七，有一双好的篮球鞋和足够的保护。第八，有时间有精力练，不怕无聊。

第九，有一堆朋友的支持和参与很重要。更好有几个好保镖一起玩。第十，一手飞翔一手飞翔的欲望。欲望之一。

第二，各方面的具体身体要求。

1，这个过程大概会持续几年‘但是平时注意身体锻炼，热爱运动’而且经过适当训练的人1 -2年就能扣篮，至少你能给人一种扣篮的感觉，而且能看出你的飞姿。记得坚持锻炼，但不必每周都保持一定的时间。日常生活中注意保持锻炼效果。2.保持身体脂肪。平时经常锻炼的人不会有这个问题。重点是你一开始可能不是这样的，但是没关系。3.运动不仅仅是篮球的爱好。如果让你练田径，不要觉得自己没用或无关紧要，甚至拒绝。如果有必要，可以利用一个假期(暑假更好)练习‘从早到晚’。这个看起来有点 *** 。但是很快你就会发现自己能够适应，永远不会有用之不竭的力量，虽然每天都很累。相信我说的话，‘如果你觉得没用，可以马上离开。6.你更好游到体育馆或者自己找路。7.扣篮可以让你自信，但不要用它来鄙视比你高的人。你知道练这个会比你容易。每个人都有自己的优点。

8.不要影响学习‘这是学习以外的事情’。可以肯定的是，即使你会扣篮，进不了职业队，你还是要学习。9、寓教于乐，不要担心成绩，坚持下去，保持下去，你会逐渐看到效果的，要特别注意高原反应，这种情况在任何练习中都有，比如练吉他，钢琴，奥数等等。你的意志之一。

三、实施过程(分为几个段落)

从之一天开始，就要把它当成生活的一部分，不能三天打鱼。不要怕自己练不出来，即使练不出来也不要难过，因为你在这个过程中学到的东西比扣篮本身要多得多。

(1)篮球专项练习:

扣篮的目的是打篮球。现在我们来谈谈如何打篮球。篮球是团队项目，这一点必须明确。但是我们很多热爱篮球的朋友忽略了这一点，一个人打。他们认为他们篮球打得不好。这是不对的。也许你能处理关键球。但这不是篮球的乐趣。每个人开心的时候都是最开心的。觉得他们玩的不好。甚至鄙视别人不会玩也很重要。识字之一。一个打了三年但技术不错的选手，就是赶不上一个打了六年的选手。这是事实，因为篮球意识最重要，经验也很重要。对篮球的理解不一样。不要以为自己在打仗，和别人去逛街。宽容和智慧可以交到很多朋友，学到很多东西。知道这个。

(上篮)扣篮，首先要投好。这里有很多通知。很多人上篮很准，但是跳不高。这在实战中是有用的，但对我们的扣篮没用。当然，球感很重要。上篮分为低手和高手。在其他地方，我们使用高手上篮和低手上篮。

练习1。专家上篮是从中线两侧各10个上篮一组，每次起跳都全力反复练习，直到你也能在起跳更高点把手中的球送到更高点，这样可以弥补你的身高，增加你的滞后空能力。这是一个基本练习。平时上篮要注意这个要求。你所有的上篮都应该遵循这个标准..对爆炸有好处。试着感觉你正坐在弹簧上。这种感觉最终会产生飞翔的感觉。多练习上篮。练习2。底线上篮和以前一样，但是你应该用你的左手把篮球放进篮子里。切记不要怕考不上。不要害怕开枪。把球握在手中，直到它到达更高点。练习3。带球抢篮板。要求和以前一样。这个要考虑弹跳的问题。我们来讨论一下如何弹跳。上篮的目标是篮板球，在更高点把篮球推到篮板球的时候不要松手。重复这样做，给自己一个明确的目标，比如今天的身高在反弹的下缘，过一段时间看能不能提高。练习4。长距离上篮一定要循序渐进。一开始起跳距离是从篮板进入的点开始，之后会逐渐增加。标准就是你可以像正常上篮一样把篮球送上篮。注意自己的姿势，一定要拉伸。这是一个缓慢的过程。可能你跟不上“不要盲目加大距离”，会让你形成上篮的坏习惯，动作会变形。但也有必要尝试在比以前远得多的距离上时不时地体验那种感觉，这会让你克制自己的动作。直到有一天，你可以在罚球线上篮，在第四投点起跳。把篮球送到篮子里。注意你的动作，在你起飞的时候意识到你想要飞起来。

以上五个练习是最基础的练习，可以培养你的停滞空能力，你控制身体的能力，上篮的协调性。记住，如果球不在更高的地方，就不要投篮。当然这对日常游戏会有一定的影响。但是你要学会调整自己。这些练习应该像投篮一样贯穿你的篮球练习。当然，你自己也可以找到类似的训练 *** ，很多。每个人都要在实践中学会实践。你有必要多了解一些篮球巨星的动向。虽然你不一定能做好，但是反复训练这些高难度动作，可以培养你的协调性、灵活性、弹跳等。还能增加篮球的观赏性。你必须有上篮的欲望。

运球、防守、投篮等。)

运球很重要。实战扣篮不是让别人给你一条扣篮的路。你总要在一定程度上传球运球。不过这和现在讨论的核心问题关系不大，所以省略，以后的文章再讨论。

对弹跳和意识都有好处。这将在弹跳部分解释。

(2)弹跳专项练习

扣篮不反弹是不可想象的，除非你和奥胖、姚明一样高。我们追求的扣篮，其实是一种追求美的姿态，以示跳跃和飞翔。这里有两部分，一部分独立于篮球，一部分与篮球结合。

A.独立于篮球。

1.短跑和跳远。这两个非常重要。一个优秀的短跑运动员必须是有相当力量的跳远运动员。速度也是一种享受。扣篮中，股四头肌和腓肠肌的收缩最强，短跑和跳远是练习这两种快速爆发力的好手段。你可以在课余时间的体育课上练习这两个项目。冲刺:30m，50m冲刺，100 m不是必须的，但是全面发展是必须的。你必须尽力去感受那两块肌肉在冲刺时的收缩。在短跑中，要经常跑步，但跑步时间不一定长。保持肌肉紧张。

对训练和提高很有帮助。跳远:在立定跳远中，你必须特别注意肌肉的收缩。冲刺跳跃，注意起跳时的出发速度和重心腿的感觉，起跳时感觉自己的跟腱被牵拉到极致。跳蛙:一般20米，打完篮球可以练四轮。很累的时候很容易改善，但是不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱的长度对弹跳的影响很大。如果说之前的锻炼主要是大腿力量的训练，那么接下来就是腓肠肌和跟腱的训练了。提脚跟:一定要快，不然小腿容易变粗，一定要感觉跟腱被拉伸到更大，有撕裂的感觉。当然不是真的。一般健身房都有这样的设备。如果没有，可以自己做。到了一定时间，可以在台阶上做，就是用脚尖踩台阶，其余保持不动，这样就可以做一个提脚跟。

负重深蹲然后起跳，一般10个左右一组。单腿跳，30个单腿，8组轮流。或者总是问‘感受一下跟腱的拉伸。单腿下蹲很难抬起脚跟。腿部力量足够。可以锻炼大腿和小腿的静态力量。

以上练习不一定要特别做，但一定要在日常生活中经常做，看起来像，这样才有效果。

3。脂肪消耗和对抗力量练习

游泳:这是快速燃烧脂肪的更好 *** 。也可以试试浅水跑，很适合女生尝试。当然，如果你想游泳，你可以每天游一个暑假。这应该是必修课，可以看看美女有多爽！健身:传统上，人越轻越好。但是实力很重要。它可以保护你在对抗中免受伤害。适当负荷的运动，比如卧推，对短跑和上篮力量的提高非常有利。更好的是拳击，可以充分调动你的全身，尤其是腰腹。腰腹的力量对于跳跃来说非常重要。停滞空和拉伸来自弹跳和你的腰腹力量和控制。腰腹专项练习:仰卧起坐、转体、仰卧起坐、负重仰卧起坐、对抗练习、手臂支撑腿使腿部和身体垂直等。一切都很好。

B.与篮球相关的素质练习。

1.带球在球场上来回冲刺。就一个往返。休息后继续。

2.自己投球或者让别人接球上篮。长距离有足够的助跑时间然后空接球。记住不要等到你想接球的时候，你更好自己扔。这种做法有利于步调的协调练习。多尝试，习惯所谓的空 catch，不过比那个要求高三倍。

4.★最重要的一条是摸高、摸板、摸框的练习。每个人都应该给自己定一个标准，不断竞争。注意起跳的重心一定要向前向上，体验滑入空的感觉。手最后碰到板子的时候，还不是更高点。就像起飞后把手滑向冲浪板一样。里面一定充满了你的实践。这是核心。

好了，下面是扣篮的准备。这些都是基本功，但是你练就会成功。你必须学会如何训练，这样你的素质才能有很大的提高，尤其是跳跃。当然，这些训练更好能和篮球结合起来。你可以在家里和宿舍走廊练习这些基本环节。如果你努力练习，你的弹跳应该会达到80CM以上，这并不奇怪。基本上，你可以尝试扣篮。

扣篮最常见的损伤如下:

1.脚踝扭伤:这是很常见的，在正常的篮球运动中需要保护。大家都知道怎么保护我，我就不多说了。

2.腕臂骨折:也很常见。有些人会把手伸进篮子里，很容易被抓住，导致骨折。有一次，有人学了卡特的轰，受了重伤。记住，在学会爬山之前，不要去。开始扣的时候要小心，不要太激动。受伤最有可能发生在这个时候。

3.和别人碰撞:因为你跳得高，冲力大，和别人碰撞很容易受伤，所以万不得已不要在人多的时候扣，自娱自乐就好。我支持这个，除非身边有女生！

4.吃醋或者在别人面前炫耀。如果受伤了，要控制好自己的分寸。千万不要炫耀和鄙视别人。这一点之前已经强调过了。

好了，我们正式开始扣篮训练:

1.选择一个合适的高度，扣篮键的脆性至少要在篮筐上方15CM，但一般5CM也能制造扣篮的假象。够了(这个5CM是指球底在篮筐上方5CM。如果是手指，肯定会砸到篮筐。如果控制得好，半掌可以过篮或者扣篮)。

2.一开始就开始找2.8寸的篮扣，因为你的身高绰绰有余。只是这个框架不好找。你可以去一些小学找找，或者一些老式的筐被砸得耷拉下来。如果可以的话，可以买个学校反弹，自己调。强烈推荐美国很多孩子这样扣篮。在这个高度，你可以体验各种姿势。像是在学东西。你要做的越简单。

3.几个朋友分组尝试空，人为设置一些障碍。当你在运动中熟练地尝试扣篮时，只要不真正妨碍你，你可以找一个朋友为你辩护。现在基本可以了。

个子高的朋友要特别注意自己的身高空以及敏捷和难度的程度。否则，你的扣篮毫无意义。没什么。190以上扣篮不算什么。没什么好炫耀的。一个训练有素的180-185的篮筐3米左右也不足为奇。所以高个子要在编舞上下功夫。矮个子能扣篮就不错了。只要你跳起来扣篮，那一定是杰作。你最需要注意的是个人防护。因为个子矮的人特别容易受伤。你应该在最需要展现自己的时候扣篮。你们将成为英雄。

锻炼弹跳的关键是跟腱的力量，也叫大肌腱。在鞋跟处，我记得大约10年前风靡一时的极限运动鞋。这是专门用来锻炼弹跳的。他的秘诀是穿上后只有鞋底前端接触地面，通过加强跟腱的负荷来锻炼跟腱的力量。其实越级的原因也在这里。有目的的运动是好的。

街头篮球手游强力角色推荐什么角色？

中锋之一挑——莱斯利:因为简C的卡位要到26级B+才能解锁，莱斯利无疑是26级之前的之一板C。紫色天赋，强大的拦网技能，可以省一个技能槽，有自己的灵巧扣篮技能！第二挑——“简”:C，篮板能力最强的板，26级B+解锁卡位后的篮板能力出众，甚至略胜Leslie。但是天赋方面，自带卡位的紫技能优势被莱斯利的紫挡技能优势抵消了。德布夫的找帽技能是“灵巧上篮”，所以综合沟通来说，贝勒暂时排第二。pick-loong son 3号:为什么能排名靠前？一个字:好帅。大前锋I-莱纳德:是的，你没听错！PF是首选，只选伦纳德！因为只有伦纳德的天生技能没有自己的“灵巧上篮”，而“灵巧上篮”和“灵巧扣篮”是同一个技能，所以两个技能都有可能出现在进攻中，这就是技能冲突。扣篮得分的PF，不用“灵巧上篮”的技巧也能找到帽子。小前锋之一顺位丽贝卡:最有能力的角色之一，蓝色“闪电投篮”和紫色“交替运球”技能，节省大量技能槽点，性价比高，得分能力强，是个漂亮的金发美女。第二顺位——凯特:最有能力的角色之一，扣篮和两分能力更高，但由于德布夫“灵巧上篮”在天赋和技术上的不稳定性，扣篮进攻可能会被误压上篮，所以暂时排在第二。第三名:男SF最强。虽然他的能力只是男SF中更高的之一，但是因为他“灵巧扣篮”的天赋和技术，他是第三。肯定不是因为他帅！得分后卫的之一顺位——玲珑:26级B+无疑是解锁救球技能后的最强SG，但由于26级没有救球因素，所以前期防守角色可能会非常困难。职业中三分和跑位能力更高的角色！解锁救球后的玲珑是得分和防守最强的！天赋自带的救球也省了一个技能槽，后期性价比高。二选——琳达:26级之前SG中最强的角色(原因同上)，因为前期能解锁球，堪比精致的超高能力，琳达是SG中前期最强的角色。缺点是debuff的“灵巧上篮”技能在26级后解锁，一些内线进攻不必要的扣篮可能会在后期被误压上篮。

哪款街头篮球手游SF好用？

PF大前锋:大前锋仅次于中锋，篮板和盖帽也是必备技能。所以球队没有中锋的时候，大前锋很重要，他肩上的担子会很重，大前锋的挡拆能力还是比较严格的。

SF小前锋:小前锋的位置很重要。

街头篮球中锋的基本技能

首选技能:(1)卡壳，即使是新手，也很有用。可以卡在有利位置，把别人打倒。这个技能攻防兼备，是中锋一辈子都会享受的技能。(2)坚持下去，即使不知道怎么用这个技能也要买。这个技能可以大大降低在内线被击倒的几率。这个技能只有被击中时才能使用(看清楚，是被击中)。如果你失败了，你就不能使用这个技能了。(3)单手投篮到篮下是一个很简单的技能，因为相对便宜，所以也是一个很实用的技能。(4)空中级化妆(游戏里叫\空，实际应该叫\/[/]。可以看到自己从地上升起来，接球就是一个扣篮，很实用。(5)如果你的篮板技能不是太硬，建议先买这个技能。当你的能力不如对方中锋或者大前锋，或者你的位置不够好的时候，这是一个非常有用的技能，因为你可以跳得早，可以在很大范围内使用这个技能，但是也有可能把球分给对方的球员。所以，要用好这个技能，难度很大。其他技能可以自己购买，比如自由飞，单手扣篮，后扣篮，强扣篮等等。技能应该是这样购买的:技能:干扰，拦网，拦网，空扣篮，内线分配。自由式:防守，单手投篮，