今天，我想和大家分享关于黑豆和大豆中哪种雌激素更高的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
黑豆和黄豆哪个雌激素高
黑豆和黄豆是营养丰富的豆类，是人们健康饮食的重要组成部分。但是，它们之间的雌激素含量不同。
黑豆比大豆含有更多的雌激素。黑豆中含有的主要雌激素是雌二醇、雌三醇和雌酮，而大豆中含有的雌激素只有雌二醇和雌三醇。因此，黑豆中的雌激素含量高于大豆。
黑豆中的雌激素比大豆中的雌激素更容易被人体吸收。黑豆中的雌激素由于分子结构较小，更容易被人体吸收，因此更容易被人体吸收。但大豆中雌激素的分子结构较大，不易被人体吸收。
黑豆中的雌激素比大豆中的雌激素更有益健康。黑豆中的雌激素有助于调节女性内分泌，促进女性生殖健康，降低血液胆固醇水平和预防心血管疾病。大豆中的雌激素有助于调节男性内分泌，促进男性生殖健康。
黑豆中的雌激素含量高于大豆，更容易被人体吸收，更有利于身体健康。因此，人们应该多吃黑豆以获得更多的雌激素。
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