网友<左迁>的回复：
朋友针对女友的缺铁性贫血，所思考的温补“茶”，方向是基本正确的，而朋友所说“枸杞加蜂蜜 可以吗 蜂蜜好像 是凉性的.......”是误会了。我也来说说我的看法和建议：①蜂蜜看似有止咳通便的凉性态，但蜜蜂所采的不同花蜜虽有着极小的凉与平的偏差，但终归仍然不属于凉性的范畴，因为自古就有“蜂蜜可和百药”之说，而仅有“蜂蜜忌生葱韭”之语，可见枸杞和蜂蜜根本就不在犯忌（寒热配伍）之围，朋友不必为之而顾虑。②对于给女子贫血温补和暖宫，我却建议宜采用红枣+枸杞+桂圆+当归+红糖的补益，以一月一周为一个食程，按每味10-20克左右熬煮作为早晚的保健食饮，若无别的妇疾仅需半年即可令女子颜容红润。③若你女友纯属缺铁性贫血，在月经血量正常的情况下，请朋友自检一下炒菜的锅，是否用的是不粘锅或者不锈钢锅？如果是，请你赶快换个会生锈的铁锅！——早在80年代初期，世界卫生组织发现使用铝锅和不锈钢锅的西方国家患缺铁性贫血的患者剧增，而发出了号召：希望西方国家效仿使用有补铁功能的中国传统铁锅（在炒菜中，菜会沾染上低价铁）。④另外，建议你的女友服用“福乃得”或者“纽崔莱铁质叶酸片”，这两种含铁保健药价格都不贵，对缺铁性贫血的调养很有效，一般只需服用半月即可见明显的好转。⑤朋友将此“茶”问题放于“茶艺”栏目，造成以上出现了许多令人喷饭的关于喝什么茶叶治疗缺铁性贫血的笑话回答！首先，稍懂茶叶的人都应该知道无论是绿茶还是发酵过的红茶，它们都含有单宁（鞣酸），鞣酸能凝聚铁原子，会阻碍肠胃对铁元素的吸收。故而，建议患缺铁性贫血的患者饮用任何品种的茶，也无论浓淡都是十分荒唐可笑的！⑥内分泌紊乱失调也是造成月经不调和贫血的主要原因之一，而毫无正常的生活规律和某些生理刺激又是造成内分泌失调的起因之一；故而，无论是男女青年都要养成良好的作息规律以及适度而平静的情感生活规律，避免各方面的透支所带来的疲劳，力争从根本上消除肉体到精神方面的紧张和压抑，这是维系内分泌协调的必须。（以上所述，仅供朋友参考）
网友<里论外几>的回复：
红枣跟枸杞桂圆，用开水冲泡当茶喝，可以放点冰糖
